地下排练室

把舞台搬到真正的排练室，所有表演都只录一条。节目组在采访里说，这个规则一开始被所有乐队反对，最后却成了这档节目最有辨识度的部分。第一季播出后，节目中出现的排练室接到了超过 2000 条预约咨询。